Meditera mera

Meditation för nybörjare. Under 21 dagar med Guy Powiecki får du meditera 10 min om dagen. Du får prova på sittande, liggande, stående och gående meditation. Klicka på länken och prova första dagen gratis.

Vad är hotyoga?

Vad är hotyoga? Det är helt enkelt yoga man utövar i ett uppvärmt rum. Inom hotyoga finns en rad olika traditioner, till exempel bikram, Moksha, Baron Baptiste..

Om hotyoga!

Schema

Yogaklasser, Workshops, Temaklasser, Drop-in och priser, allt hittar du här.

Boka yogaklass

Yoga mot stress, ångest och depression.

Under de senaste årtionden har det gjorts flera medicinska och vetenskapliga studier där det visats att yoga har varit mycket användbart vid behandling av vissa sjukdomar. Vi har gjort ensammanställlning. Läs mer!

Stort utbud av ledda klasser varje dag

Stärk kropp och sinne, läs mer om vårt utbud här, Vinyasa flow, Bikram, Hatha, Yin, Fierce Grace, Yoga strong, Yoga lab, Dynamisk meditation, temaklasser, gästlärare och workshops. Allt under ett tak!

Online learning i kombo med dina studio besök.

På vår online plattform hittar du yoga för nybörjare, grunderna i vinyasa, vår populära 21-dagars guidade meditationsutmaning. Klasser och nybörjarprogram i Ashtanga yoga, Hatha, yin mm. Allt är inspelat i vår studio i Uppsala. Prova kostnadsfritt i två veckor. Läs mer!

Nybörjare?

Vanliga frågor och allt du behöver veta inför din första yogaklass! Vi guidar dig hela vägen från datorn till din första klass med frågor som vilken klass ska jag börja med, vad ska jag ta med mig mm.

Årets yogastudio i Sverige 2017 Framröstat av våra elever och utsett av tidningen Yoga för dig med slutmotiveringen Uppsala Hotyoga är en oas vars vänskapliga och varma atmosfär sticker ut.