Alan Shima

Lugnet som infinner sig efter ett bikram-pass

Löpning och yoga bra kombo!

Jag beklagade för en vän hur jag blivit stelare och börjat förlora spänsten under mina löppass. Hon rekommenderade att jag skulle prova Bikramyoga. Jag hade aldrig provat yoga förr. Det första Bikrampasset var en riktig utmaning. Muskler som drogs ut, svett som strömmade, en puls som drog iväg, andning utom min kontroll.

Jag undrade i mitt stilla sinne om detta verkligen var något för mig. Men det är något magiskt med en grupp som utövar Bikramyoga tillsammans i 90 minuter. Alla gör sitt bästa och jobbar utifrån sin egen nivå, oavsett erfarenhet och fysisk förmåga. Nicklas och Lizette, som äger studion, och de andra instruktörerna delar frikostigt med sig av tips på hur man får ut det mesta av varje Bikramposition. Jag kanske aldrig kommer klara av att komma ner på djupet i alla poser. Men det går inte att slå tillfredställelsen och lugnet som infinner sig efter ett Bikrampass.