Fatima Alassaad

Två månader senare känner jag mig mycket starkare

Diskbråck och yoga?

Jo efter flera diskbråck, med en 5-åring och en 2-månaders bebis, sömnbrist och hopp om mindre smärta i rygg köpte jag ett kort på Hot Yoga Uppsala. Bakåtböjningar är som medicin mot diskbråck!

Nu cirka två månader senare känner jag mig mycket starkare och har redan mycket mindre smärta i ryggen. Efter ett pass känner jag mig piggare och jag får varje gång praktisera att vara mindful vilket är en utmaning i mitt liv. Jag tycker också att det är väldigt inspirerande med så många otroligt starka o kompetenta kvinnor, träning med inslag av styrka kopplas tyvärr som mycket annat kraftfullt främst till män. Fick jag till det så hade jag tränat yoga varje dag på Hot Yoga Uppsala!

Vi ses i värmen 🙂