Yoga och mobilitet för löpare

  Höstens första tema klass är klar och det blir yoga och mobilitet för löpare!Dags att lägga löparskorna åt sidan, för en liten stund åtminstone. Benhinneinflamation, ont i hälsenan, hälsporre, löparknä är några besvär som löpare kan drabbas av. Vi ska i temaklass ”yoga för löpare” fokusera på dessa områden extra mycket. (Ländrygg, höfter, fram och […]

The body and the breath

    24 september 10:00-15:30 This day workshop will focus on how the breath can support your yoga practice as well as your life and health. Using the body and the breath correctly is the key to gaining physical, psychological and spiritual benefit in the hathayoga tradition. We will offer plenty of time to discover […]

Bikramyoga teknik

Bikramyoga teknik Var: Hot Yoga Uppsala När: 2 okt  11:00 – 13:00 Info: Detta är en frågor & svar klass som är mest inriktad till er som precis har upptäckt bikramyoga. Frågorna brukar komma när man yogar sen efter klassen brukar man ha glömt bort frågan eller så vill man bara sitta och njuta av […]

Breaking Down HOT60

Breaking Down HOT60   Välkommen till denna mini-workshop där vi kommer att gå igenom de nya rörelserna i HOT60 Var: Hot Yoga Uppsala När: 17 september 13:30 – 15:30   Info: Vi kommer gå igenom de nya rörelserna i HOT60 men även flera från bikramyoga klassen. Du bestämmer själv hur delaktig du är under workshopen. […]

Handstand workshop

Handstand workshop på Hot Yoga Uppsala 11/9 & 18/9 kl 11:00 – 13:00     Welcome to a two day workshop where we will explore the basic drills, steps and tools to develop a handstand practice.   This workshop is open for everyone, yogis, dancers, athletes, crossfitters as long as you want to learn how […]

Yoga för män kurs – höst 2016

Yoga för män kurs – höst 2016 Bara 12 platser – ”early bird” pris fram till 31 juli (webpris) säkra platsen här! Yoga för män kursen är för bra för dig som är van att röra på dig eller för dig som behöver komma igång efter ett uppehåll i din träning. Kanske har löparrundorna gjort […]

Workshop i Handstand

Vem är intresserad av en workshop i handstand?   Vi kommer att ha några luckor i schemat lite längre fram i vår på söndagsförmiddagar och vi vill fylla dessa med fördjupningar och miniworkshops.     Kommentera här nedan att ni är intresserade av att lära er att stå på händer. Eller kanske ni vill fördjupa […]