Uppsala Yogar

Uppsala Yogar 2018 -03 – 10/11   Snart är det dags igen för Uppsala Yogar. Nu är det 5 året som vi yogastudios går tillsammans och yogar i välgörenhetens tecken och erbjuder donations baserade yoga-klasser för ett lokalt välgörande ändamål. Detta år och för andra gången beslutade vi att donera till Uppsala’s Tjej och transjour Som […]

Hel brygga – Urdhva dhanurasana 101

Form Hel brygga (Från liggande berget – supta tadasana) Böj på benen och sätt fotsulorna i golvet nära rumpan. Tårna ska peka rakt framåt. Placera handflatorna i mattan på vardera sida om huvudet. Tummarna ska vara inåt mot huvudet och fingrarna peka bakåt mot fötterna. Se till att armbågarna är parallella och pekar uppåt, underarmarna […]

Yin Yoga Uppsala

Vilken yin yoga-höst vi har haft!   Ända sedan vi startade med yin yoga Uppsala i augusti har intresset stadigt ökat och vi har nu två fasta klasser i veckan i skön eftervärme på torsdagskvällar och lagom värme söndag eftermiddag. Vilket nog visar vilken stort behov vi har att varva ner och ta det lugnt. […]