Vad är yoga? En guide för nybörjare

Vad tänker du på när du hör ordet yoga? Vad är yoga? För en del människor är det utrullade mattor och stretchiga sportkläder. För andra är det att vira ihop sig till en kringla medan man står på huvudet. För andra är det där mamma gör på helgerna. Men vad är det egentligen? Det här […]

Yoga som student

Som student har du mycket att vinna på att utöva yoga. Hos oss har du alltid studentrabatt på våra klipp- och månadskort. Kolla in vårt stora utbud av klasser för att hitta en yogaform som passar både ditt schema och din plånbok! De positiva effekterna av regelbunden yogapraktik har direkt påverkan på hur du klarar av […]

Uppsala Yogar

Uppsala Yogar 2018 -03 – 10/11   Snart är det dags igen för Uppsala Yogar. Nu är det 5 året som vi yogastudios går tillsammans och yogar i välgörenhetens tecken och erbjuder donations baserade yoga-klasser för ett lokalt välgörande ändamål. Detta år och för andra gången beslutade vi att donera till Uppsala’s Tjej och transjour Som […]

Hel brygga – Urdhva dhanurasana 101

Form Hel brygga (Från liggande berget – supta tadasana) Böj på benen och sätt fotsulorna i golvet nära rumpan. Tårna ska peka rakt framåt. Placera handflatorna i mattan på vardera sida om huvudet. Tummarna ska vara inåt mot huvudet och fingrarna peka bakåt mot fötterna. Se till att armbågarna är parallella och pekar uppåt, underarmarna […]

Yin Yoga Uppsala

Vilken yin yoga-höst vi har haft!   Ända sedan vi startade med yin yoga Uppsala i augusti har intresset stadigt ökat och nu kan du komma och prova på två gånger i veckan. I skön eftervärme på torsdagskvällar och lagom värme söndag eftermiddag kan du känna fördelarna och effekterna med att yin yoga i värme. […]