Hot Yoga Uppsala’s
Medlemskap – Schema – Utbud
Hel beskrivning av medlemskap finns i villkoren.
Ingen försäljning av medlemsskap sker i studion. Alla Medlemskap/kort gäller från inköpsdatum.
Uppsägning av medlemskap efter bindningstid görs per mail till info[at]uppsalahotyoga.se
Kampanj Prova på kort för 495:-
Köp kortet och boka in dig på 5 klasser de närmaste 60 dagarna. Ett bra sätt att testa på våra olika yogaklasser och vänja sig med värmen.
OBS! kortet börjar gälla från inköpsdatum.
Årskort 895:-
- Ett års bindningstid, därefter löper medlemskapet på till uppsägning sker, minst 20 dagar innan nästa dragning.
- Möjligt att överlåtas till annan vid flytt till annan ort
- Personlig plats för din matta i matthotellet i mån av plats
Årskort plus 1050:-
Extra för plus
- Allt i basic
- 20% på övriga workshops och specialklasser
- Handduk vid varje träningstillfälle
- www.yogateket.com ingår
** Du ska vara heltidsstuderande och måste kunna uppvisa giltigt Mecenat-kort och antagningsbevis. Studentrabatten gäller inte för doktorander.
Vill du ha individuell coaching och hjälp i din träning och yogapraktik? Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller en van yogautövare som kanske har fastnat i sin praktik. Vi jobbar efter dina förutsättningar och ger dig möjligheten att komma igång och hitta motivationen.
Styrka, balans, smidighet, teknik eller vad det kan vara så anpassar vi klassen efter dina behov och önskemål.
- Alla medlemskap har en giltighetstid notera utgångsdatum första gången du använder kortet. Korten börjar gälla från inköpsdatum.
- Vi fryser endast kort vid sjukdom och då mot uppvisande av ett läkarintyg. Vi fryser inte retroaktivt.
- Minsta frysningstid vid sjukdom är 3 veckor och längsta 1 år (sammanlagt).
- Vi kan även frysa ditt kort om du är gravid och vill göra ett uppehåll
- Vi fryser eller förlänger inte introduktionskorten.
Vill du visa dina kollegor varför du gillar yoga så mycket? Vill du främja dina anställdas hälsa och välbefinnande? Vi har företagshälsovård i form av yoga. Vi står gärna som värd för er gruppstärkande aktivitet i varma salen eller varför inte yoga på kontoret?! Välj vilken form som passar er bäst: regelbundna, fortlöpande lektioner eller som en enstaka aktivitet. Yoga i arbetslivet har bland annat visat sig bidra till minskad stress och sjukfrånvaro bland arbetstagare.
Kontakta oss för mer information om vad vi har att erbjuda! Nu även kontorsyoga i Uppsala.
Hot Yoga Uppsala kan ordna gruppaktiviteter för upp till 50 personer. Vi skräddarsyr formerna för just er aktivitet. Kanske ett födelsedagskalas, en annorlunda lagträning, möhippa eller svensexa? Vi kan erbjuda yogamattor och handdukar förstås, men även färsk frukt, nötter, smoothies med mera. Kontakta oss för mer information om vad vi kan erbjuda!
- All bokning sker i appen eller här på hemsidan.
- Avbokning sker senast 2 timmar innan klass start.
- Missad bokning ger automatiskt en varning och vid tre varningar låses kortet för bokning.
- Upplåsning av kort sker manuellt efter man har köpt upplåsning i appen för 120kr
Yogakurser Uppsala
Utöver våra ordinarie yogaklasser som är öppna för alla har vi allt från inspirerande yogakurser med speciella teman som går över flera veckor och workshops där vi fördjupar oss i olika ämnen inom yogans värld.
Kom och upptäck glädjen och de positiva effekterna Hot Yoga har på kroppen!
Strength Club
En kort introduktion till Strength Club ca 30°C – Inga förkundskaper krävs – (60 min) Strength Club är ett träningspass där vi använder oss av hantlar, kettlebells, skivstång, medicinbollar, lådor, och annan “enkel” utrustning. Alla övningar går att “skala” eller modifiera för att passa alla åldrar och bakgrunder. Passet är 60 min och brukar bestå av […]
Hot Hatha
En kort introduktion till Hot hatha yoga ca 35°-40°C nybörjare-fortsättning (60 min) I Hatha yogans statiska positioner bygger vi upp styrka och ökar flexibiliteten i musklerna. På det sättet blir musklerna långa och uthålliga. I och med detta flödar energierna friare och lättare. Vi ökar med andra ord cirkulationen i kroppen, vilket både lindrar, botar […]
Inferno Hot Pilates
Inferno Hot Pilates Vad är Inferno Hot Pilates? Gabi startade Hot Pilates mani i Las Vegas 2009 och har utvecklat klassen Inferno Hot Pilates för att alla ska trivas. Förbered dig för att bli inspirerad, att svettas, att arbeta hårt – och självklart, må bra. Med Pilates-principerna är Hot Pilates-klassen en utmanande, full kropp, “low […]
HOT60
En kort introduktion till HOT60 ca 35°-40°C nybörjare-fortsättning (60 min) HOT60 är en klass där ledaren ger noggranna instruktioner för varje steg av rörelsen. Vi övar teknik och eftersträvar en stil där vi för samman form (linjen) och flöde (rörelse med andning). I Hatha yogans statiska positioner bygger vi upp styrka och ökar flexibiliteten i […]
Hot Pilates
En kort introduktion till pilates 35°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Pilates är en skonsam träningsform som passar alla, även de som är skadade och behöver rehabilitering. Du kommer att fokusera på att träna rygg, länd och mage. Pilates är ett utmärkt komplement till yoga just för att övningarna stärker core-muskulaturen; en starkt bål underlättar i […]
Personlig träning – PT yoga
Personlig träning – PT yoga Vill du ha individuell coaching och hjälp i din träning och yogapraktik? Om du är nybörjare eller en van yogautövare som kanske har fastnat i sin praktik spelar ingen roll. Vi jobbar efter dina förutsättningar och ger dig möjligheten att komma igång och hitta motivationen. Styrka, balans, smidighet, teknik eller […]
Yin Yoga
En kort introduktion till Yin Yoga 25°C– 30°C nybörjare-fortsättning (75 min) I Yin Yoga fokuserar du på att slappna av och frigöra spänningar i kroppen genom att stimulera bindväven. Denna yoga utformades av kampsportsexperten och Taoist-yogainstruktören Paulie Zink, men utvecklades vidare av yogainstruktörerna Sarah Powers och Paul Grilley, som inspirerades av Daoist-yoga och doktor Hiroshi […]
Vinyasa flow
Vinyasa Flow Uppsala Level 1 35°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Om vinyasa yoga På sanskrit betyder ordet Vinyasa att placera något med eftertanke, med medvetenhet. I Vinyasa Flow ges vägen in i och ut ur positionerna lika stort värde som positionen i sig. Du kommer att fokusera på att synkronisera rörelser och andning medan du i ett flöde rör […]