Hot Yoga Uppsala Utbud

Hot Yoga Uppsala’s

Medlemskap – Schema – Utbud

Hel beskrivning av medlemskap finns i villkoren. Ingen försäljning av medlemsskap sker i studion.

Medlemskap gäller från inköpsdatum.

 




Kampanj 30 dagar introduktion.

Alla som inte har varit i studion efter 31/6 kan köpa introduktion igen. Erbjudandet gäller fram t.o.m 15/10 – 2019

 

 

 

Årskort  799:-

  • Ett års bindningstid, därefter löper medlemskapet på till uppsägning sker, minst 20 dagar innan nästa dragning.
  • Möjligt att överlåtas till annan vid flytt till annan ort
  • Personlig plats för matta i mattgaraget i mån av plats
  • Inbjudan till årlig exklusiv workshop med efterföljande lunch

Årskort  plus 995:-

Extra för plus

  • Allt i basic
  • 20% på övriga workshops och specialklasser
  • Handduk vid varje träningstillfälle
  • www.yogateket.com ingår

Månadsdragning flexibel 1049:-

  • Uppsägning minst 20 dagar innan nästa dragning.

Månadsdragning student/pensionär 699:-

  • Uppsägning minst 20 dagar innan nästa dragning.

 

** Du ska vara heltidsstuderande och måste kunna uppvisa giltigt Mecenat-kort och antagningsbevis. Studentrabatten gäller inte för doktorander.

Vill du ha individuell coaching och hjälp i din träning och yogapraktik? Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller en van yogautövare som kanske har fastnat i sin praktik. Vi jobbar efter dina förutsättningar och ger dig möjligheten att komma igång och hitta motivationen.

Styrka, balans, smidighet, teknik eller vad det kan vara så anpassar vi klassen efter dina behov och önskemål.

  • Alla medlemskap har en giltighetstid notera utgångsdatum första gången du använder kortet.
  • Vi fryser endast kort vid sjukdom och då mot uppvisande av ett läkarintyg. Vi fryser inte retroaktivt.
  • Minsta frysningstid vid sjukdom är 3 veckor och längsta 1 år (sammanlagt).
  • Vi kan även frysa ditt kort om du är gravid och vill göra ett uppehåll
  • Vi fryser eller förlänger inte introduktionskorten.
  • Hela villkor och GDPR

 

Vill du visa dina kollegor varför du gillar yoga så mycket? Vill du främja dina anställdas hälsa och välbefinnande? Vi har företagshälsovård i form av yoga. Vi står gärna som värd för er gruppstärkande aktivitet i varma salen eller varför inte yoga på kontoret?! Välj vilken form som passar er bäst: regelbundna, fortlöpande lektioner eller som en enstaka aktivitet. Yoga i arbetslivet har bland annat visat sig bidra till minskad stress och sjukfrånvaro bland arbetstagare.

Kontakta oss för mer information om vad vi har att erbjuda! Nu även kontorsyoga i Uppsala.

Hot Yoga Uppsala kan ordna gruppaktiviteter för upp till 50 personer. Vi skräddarsyr formerna för just er aktivitet. Kanske ett födelsedagskalas, en annorlunda lagträning, möhippa eller svensexa? Vi kan erbjuda yogamattor och handdukar förstås, men även färsk frukt, nötter, smoothies med mera. Kontakta oss för mer information om vad vi kan erbjuda!

 Yogakurser Uppsala

Utöver våra ordinarie yogaklasser som är öppna för alla har vi allt från inspirerande yogakurser med speciella teman som går över flera veckor och workshops där vi fördjupar oss i olika ämnen inom yogans värld.

Kom och upptäck glädjen och de positiva effekterna Hot Yoga har på kroppen!

SomaMove®

SomaMove® Vi bjuder in till ett SomaMove inspirerat pass på Hot Yoga Uppsala. SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du jobbar bara med kroppen och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans. Du är […]

Inferno Hot Pilates

Inferno Hot Pilates Vad är Inferno Hot Pilates? Gabi startade Hot Pilates mani i Las Vegas 2009 och har utvecklat klassen Inferno Hot Pilates för att alla ska trivas. Förbered dig för att bli inspirerad, att svettas, att arbeta hårt – och självklart, må bra. Med Pilates-principerna är Hot Pilates-klassen en utmanande, full kropp, “low […]

Jivamuktiyoga

En kort introduktion till Jivamuktiyoga   Nybörjare fortsättning för Jivamukti Yoga 33°C- 35°C nybörjare-fortsättning (90 min) Jivamuktiyoga utvecklades av Sharon Gannon och David Life 1984. Denna yoga grundar sig i hathayogan och dess positioner. Gannon och Life ville återföra den traditionella indiska yogans andliga aspekter till den västerländska yogan och fokusera mer på yoga som […]

HOT60

En kort introduktion till HOT60 ca 35°-40°C nybörjare-fortsättning (60 min) HOT60 är en klass där ledaren ger noggranna instruktioner för varje steg av rörelsen. Vi övar teknik och eftersträvar en stil där vi för samman form (linjen) och flöde (rörelse med andning). I Hatha yogans statiska positioner bygger vi upp styrka och ökar flexibiliteten i […]

Hot Pilates

En kort introduktion till pilates  35°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Pilates är en skonsam träningsform som passar alla, även de som är skadade och behöver rehabilitering. Du kommer att fokusera på att träna rygg, länd och mage. Pilates är ett utmärkt komplement till yoga just för att övningarna stärker core-muskulaturen; en starkt bål underlättar i […]

Personlig träning – PT yoga

Personlig träning – PT yoga Vill du ha individuell coaching och hjälp i din träning och yogapraktik? Om du är nybörjare eller en van yogautövare som kanske har fastnat i sin praktik spelar ingen roll. Vi jobbar efter dina förutsättningar och ger dig möjligheten att komma igång och hitta motivationen. Styrka, balans, smidighet, teknik eller […]

Yin Yoga

En kort introduktion till Yin Yoga 25°C– 30°C nybörjare-fortsättning (75 min) I Yin Yoga fokuserar du på att slappna av och frigöra spänningar i kroppen genom att stimulera bindväven. Denna yoga utformades av kampsportsexperten och Taoist-yogainstruktören Paulie Zink, men utvecklades vidare av yogainstruktörerna Sarah Powers och Paul Grilley, som inspirerades av Daoist-yoga och doktor Hiroshi […]

Vinyasa flow

Vinyasa Flow Uppsala Level 1 35°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Om vinyasa yoga På sanskrit betyder ordet Vinyasa att placera något med eftertanke, med medvetenhet. I Vinyasa Flow ges vägen in i och ut ur positionerna lika stort värde som positionen i sig. Du kommer att fokusera på att synkronisera rörelser och andning medan du i ett flöde rör […]

Bikramyoga “The Original” Hotyoga

En kort introduktion till Bikramyoga 40°C nybörjare-fortsättning (90 min) Bikramyoga utvecklades av Bikram Choudhury. Klassen består av 26 positioner (asanas) och 2 andningsövningar (pranayamas). Andningsövningarna inleder och avslutar klassen, för att syresätta kroppen ordentligt både före och efter yogan. Varje asana och pranayama utförs två gånger. Bikramyoga är särskilt framtagen för att hjälpa kroppen att bli av […]