Hot Yoga Uppsala Utbud

Hot Yoga Uppsalas

Yogakurser – Schema – Priser

Störst utbud av yoga i värme!

 

Priser yoga-kort

Medlemskorten är personliga och kan inte överlåtas eller återbetalas.

Vi erbjuder drop-in yoga på alla våra klasser

 

 

Drop in 220:-
Introduktion (första månaden) inkl. Yogateket.com499:-
Årskort Basic870:-/mån
Årskort Plus 995:-/mån
Månadsdragning Flexibel1049:-/mån
Månadskort (30 dagar)1225:-
10 Klippkort (giltigt 6 mån)1895:-
20 Klippkort (giltigt 1 år)3595:-
Student månadskort**870:-
Student 10 klippkort**1395:-
PT yoga 60 min 895:-
PT yoga 60 min, 5 gånger(giltigt 1 år)3995:-

Uthyrning

Vill du hyra yogamatta eller handdukar på plats av oss går det bra. Här nedan ser du våra priser

Matta20:-
Handduk20:-
Matta + handduk30:-
2 handdukar30:-
2 handdukar + matta40:-

Butik

Yogitoes Handduk395:-
Liforme yogamatta EKO 4mm1395:-
Liforme yogamatta EKO 2 mm1195:-
Natural rubber yogamat EKO 4mm595:-
Onzie Capri470:-
Onzie long leggings640:-
Onzie bra top390:-
Klean kanteen insulated 946ml399:-
Klean kanteen insulated 592ml349:-
Klean kanteen insulated 355ml299:-

Välj en klass på schemat som du vill gå på! Följ dessa steg för att komma ett steg närmare din första hotyogaklass. Första gången. Tanken med vårt introduktionskort är att du ska få möjlighet att komma igång med yogan ordentligt, att bekanta dig med rörelserna och vänja dig vid värmen. Vi rekommenderar dig att komma så ofta du bara kan första månaden! Du kan inte frysa kortet och det kan bara användas en gång (då det just är en första introduktion till studion och hotyoga). 

Vi fyller 7 år och vi firar med att erbjuda en månad gratis yoga online med www.yogateket.com också när du köper introduktionskortet.

Våra årskort tecknar du  här

Årskort  870:-

  • Ett års bindningstid, därefter löper medlemskapet på till uppsägning sker, minst 72 timmar innan nästa dragning.
  • Årskort till Yogateket
  • Möjligt att överlåtas till annan vid flytt till annan ort
  • Personlig plats för matta i mattgaraget i mån av plats
  • Inbjudan till årlig exklusiv workshop med efterföljande lunch

Årskort  plus 995:-

Extra för plus

  • 10% på övriga workshops och specialklasser
  • Handduk vid varje träningstillfälle

Månadsdragning flexibel 1049:-

  • Minst två månader.
  • Personlig plats för matta i mattgaraget i mån av plats.
  • Uppsägning minst 72 timmar innan nästa dragning.

Månadsdragning student 696:-/796:-

  • Minst två månader.
  • Personlig plats för matta i mattgaraget i mån av plats.
  • Uppsägning minst 72 timmar innan nästa dragning.

Säkerhet & Sekretess

Vi använder oss av Stripe som betalningslösning för månads dragningar inne i bokningen. Stripe är certifierade som  PCI Service Provider Level 1

Alla kortnummer krypteras på disken med AES-256. Dekrypteringsnycklar lagras på separata maskiner. Ingen av Stripes interna servrar och daemoner kan få klartextkortnummer; i stället kan de bara begära att kort skickas till en tjänsteleverantör på en statisk vitlista. Stripes infrastruktur för lagring, dekryptering och sändning av kortnummer går i separat värdinfrastruktur och delar inte några uppgifter med Stripes primära tjänster (API, webbplats, etc.).

** Du ska vara heltidsstuderande och måste kunna uppvisa giltigt Mecenat-kort och antagningsbevis. Studentrabatten gäller inte för doktorander.

Vill du ha individuell coaching och hjälp i din träning och yogapraktik? Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller en van yogautövare som kanske har fastnat i sin praktik. Vi jobbar efter dina förutsättningar och ger dig möjligheten att komma igång och hitta motivationen.

Styrka, balans, smidighet, teknik eller vad det kan vara så anpassar vi klassen efter dina behov och önskemål.

  • Ungdomar upp till 18 år 50%
  • Pensionärer 20%
  • Rabatter går inte att kombinera med andra erbjudanden eller rabatter.
  • Studenter ska vara heltidsstuderande och måste kunna uppvisa giltigt Mecenat-kort och antagningsbevis.
  • Studentrabatten gäller inte för doktorander.

  • Alla klippkort och medlemskap har en giltighetstid notera utgångsdatum första gången du använder kortet.
  • Medlemskorten är personliga och kan inte överlåtas eller återbetalas.
  • Vi fryser endast kort vid sjukdom och då mot uppvisande av ett läkarintyg. Vi fryser inte retroaktivt.
  • Minsta frysningstid vid sjukdom är 3 veckor och längsta 1 år (sammanlagt).
  • Vi kan även frysa ditt kort om du är gravid och vill göra ett uppehåll
  • Vi fryser eller förlänger inte introduktionskorten.
  • Ordinarie klippkort – Hann du inte att gå upp dina gånger flyttar vi över dina outnyttjade gånger när du köper ett nytt kort utan extra kostnad. På så sätt förlorar du aldrig några gånger. (OBS. Det går ej att föra över från introkort eller specialkort)
  • Ordinarie klippkort är ej personliga och går att dela med någon, en gång eller flera om man vill köpa ett kort tillsammans
  • Alla villkor här

Nyhet!

Vi släpper nu ett unikt 50 klippkort för företag. Kortet står på företaget och era anställda kan nyttja klipp på kortet efter era önskemål. Ni kan träna tillsammans som en gruppaktivitet eller ta del av våra klasser efter önskemål. Kortet är öppet för alla schemalagda ordinarie klasser.

*plus+ Inklusive hyra av matta plus 2 handdukar vid varje träningstillfälle

Vill du visa dina kollegor varför du gillar yoga så mycket? Vill du främja dina anställdas hälsa och välbefinnande? Vi har företagshälsovård i form av yoga. Vi står gärna som värd för er gruppstärkande aktivitet i varma salen eller varför inte yoga på kontoret?! Välj vilken form som passar er bäst: regelbundna, fortlöpande lektioner eller som en enstaka aktivitet. Yoga i arbetslivet har bland annat visat sig bidra till minskad stress och sjukfrånvaro bland arbetstagare.

Kontakta oss för mer information om vad vi har att erbjuda! Nu även kontorsyoga i Uppsala.

Hot Yoga Uppsala kan ordna gruppaktiviteter för upp till 50 personer. Vi skräddarsyr formerna för just er aktivitet. Kanske ett födelsedagskalas, en annorlunda lagträning, möhippa eller svensexa? Vi kan erbjuda yogamattor och handdukar förstås, men även färsk frukt, nötter, smoothies med mera. Kontakta oss för mer information om vad vi kan erbjuda!

Schema för Hot Yoga Uppsala

Klasser som har filter över sig går inte boka för att de är inställda under (sommar och Jul) Schema samt över vissa helgdagar. För att boka i telefonen öppnar du din webbläsare och loggar in därifrån på Karmasoft

 

 Yogakurser Uppsala

Utöver våra ordinarie yogaklasser som är öppna för alla har vi allt från inspirerande yogakurser med speciella teman som går över flera veckor och workshops där vi fördjupar oss i olika ämnen inom yogans värld.

Kom och upptäck glädjen och de positiva effekterna Hot Yoga har på kroppen!

Jivamuktiyoga

En kort introduktion till Jivamuktiyoga   33°C- 35°C nybörjare-fortsättning (90 min) Jivamuktiyoga utvecklades av Sharon Gannon och David Life 1984. Denna yoga grundar sig i hathayogan och dess positioner. Gannon och Life ville återföra den traditionella indiska yogans andliga aspekter till den västerländska yogan och fokusera mer på yoga som ett sätt att nå andlig […]

Hatha Lugn

En kort introduktion till Hatha lugn ca 34°C nybörjare (60 min) Hatha lugn är en klass där ledaren noggrant instruerar i varje steg av rörelsen. Vi övar teknik i grundpositioner. I Hatha yogans statiska positioner bygger vi upp styrka och ökar flexibiliteten i musklerna. På det sättet blir musklerna långa och uthålliga. I och med detta flödar […]

Bikram Variation

En kort introduktion till Bikram Variation Ca 40°C nybörjare-fortsättning (60-75 min) Bikram variation har “Bikram’s beginner yoga class” som grund men sen ändrar vi fokus på klassen vid varje tillfälle. Bikramyoga utvecklades av Bikram Choudhury från Bishnu Ghoshs 84 klassiska hathayogapositioner.  Vad kan jag förvänta mig av Bikram variation? Du kan förvänta dig att utforska mer från de klassiska […]

Bikram Flow

Bikram flow Ca 40°C nybörjare-fortsättning (60 min)   Om Bikram Flow Bikram Flow är baserad på den ordinarie Bikramklassen som är 90 min. Vi har komprimerat Bikramyogan till 60 min genom att sammankoppla flera rörelser till olika flöden.  Bikramyoga utvecklades av Bikram Choudhury och består av 26 positioner (asanas) och 2 andningsövningar (pranayamas). Varje asana och […]

Hatha Flow

En kort introduktion till Hatha flow ca 34°C nybörjare-fortsättning (60 min) Hatha Flow Hatha Flow är en klass där ledaren ger noggranna instruktioner för varje steg av rörelsen. Vi övar teknik och eftersträvar en stil där vi för samman form (linjen) och flöde (rörelse med andning). I Hatha yogans statiska positioner bygger vi upp styrka och […]

Personlig träning – PT yoga

Personlig träning – PT yoga Vill du ha individuell coaching och hjälp i din träning och yogapraktik? Om du är nybörjare eller en van yogautövare som kanske har fastnat i sin praktik spelar ingen roll. Vi jobbar efter dina förutsättningar och ger dig möjligheten att komma igång och hitta motivationen. Styrka, balans, smidighet, teknik eller […]

Fierce Grace Yoga

En kort introduktion till Fierce Grace 37°C- 38°C nybörjare-fortsättning (90 min) Fierce Grace utvecklades av Michele Pernetta, som studerade Bikramyoga för Bikram Choudry och sedan intoducerade Bikramyoga i Storbritannien (1994). Denna yogaform och är en blandning av bikramyoga, hathayoga, ashtanga yoga samt core- och intervallträning. Som namnet antyder är det här en mångsidig yoga, med […]

Yin Yoga

En kort introduktion till Yin Yoga 30°C- 33°C nybörjare-fortsättning (75 min) I Yin Yoga fokuserar du på att slappna av och frigöra spänningar i kroppen genom att stimulera bindväven. Denna yoga utformades av kampsportsexperten och Taoist-yogainstruktören Paulie Zink, men utvecklades vidare av yogainstruktörerna Sarah Powers och Paul Grilley, som inspirerades av Daoist-yoga och doktor Hiroshi […]

Vinyasa flow level 2

Dynamiskt & Utmanande 34°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Om Vinyasa Flow level 2 Vinyasa Flow level 2 passar dig som vill fördjupa dig i yogan. Här får du chansen att prova mer avancerade positioner som armbalanser, bakåtböjningar och hand- och huvudstående positioner. Precis som i level 1 fokuserar vi på att sammanföra andning och rörelse. Vinyasa Flow […]

Vinyasa flow Level 1

Vinyasa Flow level 1 35°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Om vinyasa yoga På sanskrit betyder ordet Vinyasa att placera något med eftertanke, med medvetenhet. I Vinyasa Flow ges vägen in i och ut ur positionerna lika stort värde som positionen i sig. Du kommer att fokusera på att synkronisera rörelser och andning medan du i ett flöde rör dig […]

HOT 60

Kort introduktion till Hot 60     Hot 60 40°C nybörjare-fortsättning (60 min) Hot 60 består av cirka 40 positioner (asanas) och 2 andningsövningar (pranayamas) från Bikram 90 och Bishnu Ghoshs 84 klassiska hathayogapositioner. Efter uppvärmningen utför du varje position en gång. En gång med precision, stillhet och lugn andning!   Vad kan jag förvänta mig […]

Bikramyoga “The Original” Hotyoga

En kort introduktion till Bikramyoga Bikramyoga utvecklades av Bikram Choudhury. Klassen består av 26 positioner (asanas) och 2 andningsövningar (pranayamas). Andningsövningarna inleder och avslutar klassen, för att syresätta kroppen ordentligt både före och efter yogan. Varje asana och pranayama utförs två gånger. Bikramyoga är särskilt framtagen för att hjälpa kroppen att bli av med långvarig smärta och […]