Hot Yoga Uppsala's utbud

Här nedan finns mer information om vårt yoga-utbud.

 

Årskort medlemsdag 2018

Som årskorts medlem är du inbjuden till denna workshop med Magnus Fridh. Själva workshopen håller på i 2,5 timmar och vill man kan man stanna kvar på efterföljande vegetarisk lunch och umgås och äta gott.(OBS! Workshop och lunch har separat bokning i Karmasoft) Vi bjuder på hela kalaset men det vi ber er att boka […]

Valborg flow special

Yoga in våren med Hot Yoga Uppsala! 07:00 på Valborg så har vi vår traditionella morgonklass med efterföljande frukost. Detta år med Catalina Palma 🙂 Du bokar med ditt medlem eller klippkort i Karmasoft, har du inget kort så kostar det 220kr klicka på länken nedan så kommer du till butiken, Köp en drop-in och […]

Yoga Strong

En kort introduktion till Yoga Strong 33°C- 35°C nybörjare-fortsättning (60 min) I Yoga Strong delar Lizette med sig av sina favoritstyrkeövningar. Detta är inte en traditionell yogaklass, utan ett månatligt styrkepass med yogastretch i slutet. Ett av Lizettes mål i livet är att lyfta kvinnor och få dem att känna sig starka och egenmäktiga. Ett sätt […]

Jivamuktiyoga

En kort introduktion till Jivamuktiyoga   33°C- 35°C nybörjare-fortsättning (90 min) Jivamuktiyoga utvecklades av Sharon Gannon och David Life 1984. Denna yoga grundar sig i hathayogan och dess positioner. Gannon och Life ville återföra den traditionella indiska yogans andliga aspekter till den västerländska yogan och fokusera mer på yoga som ett sätt att nå andlig […]

Throat chakra class

Throat chakra class How often have you regretted your words, not spoken up, or held your tongue? The Throat chakra is the fifth chakra and it’s color is blue. Located at the center of the neck at the level of the throat, it is the passage of the energy between the lower parts of the […]

Vinyasa fundamentals

Vinyasa fundamentals The word vinyasa comes from the Sanskrit term nyasa, meaning ‘to place’ and the prefix vi, meaning ‘in a special way’. In vinyasa yoga, the body moves in sync with the breath, creating fluid and smooth movements, known as “flow” In this mini workshop we go through the ABC’s of vinyasa, you are in […]

Bikram teknik

Bikram teknik Bikram teknik klass – En mini workshop i bikramyoga Detta är en frågor & svar klass som är mest inriktad till er som precis har upptäckt bikramyoga. Frågorna brukar komma när man yogar sen efter klassen brukar man ha glömt bort frågan eller så vill man bara sitta och njuta av sin kokosvatten […]

Hatha Lugn

En kort introduktion till Hatha lugn ca 34°C nybörjare (60 min) Hatha lugn är en klass där ledaren noggrant instruerar i varje steg av rörelsen. Vi övar teknik i grundpositioner. I Hatha yogans statiska positioner bygger vi upp styrka och ökar flexibiliteten i musklerna. På det sättet blir musklerna långa och uthålliga. I och med detta flödar […]

Bikram Variation

En kort introduktion till Bikram Variation Ca 40°C nybörjare-fortsättning (60-75 min) Bikram variation har “Bikram’s beginner yoga class” som grund men sen ändrar vi fokus på klassen vid varje tillfälle. Bikramyoga utvecklades av Bikram Choudhury från Bishnu Ghoshs 84 klassiska hathayogapositioner.  Vad kan jag förvänta mig av Bikram variation? Du kan förvänta dig att utforska mer från de klassiska […]

Ej denna termin

Flexibilitet kurs

Yogakurs flexibilitet [flek-suh-buh l]  Capable of being bent, usually without breaking; I bend so I don’t break:   Välkomna till Hot Yoga Uppsala’s andra yogakurs denna hösttermin där fokuset kommer att ligga på flexibilitet. Enligt det yogiska synsättet är du bara så fysiskt ung som din ryggrad är stark och flexibel. I denna kurs som […]

Anahata Yogaclass

Anahata Yogaclass  a 75min practice dedicated to the fourth Chakra –Anahata/Heart Chakra. The Sanskrit word Chakra literally translates to wheel or disk. In yoga, meditation, and Ayurveda, this term refers to wheels of energy throughout the body. These wheels of energy correspond to massive nerve centers in the body. Each of the seven main chakras (starting from the […]

Handstand workshop 15 oktober 11:00-14:00

Handstand workshop 15 oktober 2017 11:00-14:00 This is a level 1 workshop where we will go through different drills such a: – Warming up your wrists and shoulders. – Hamstring flexibility. – Strength exercises for your whole body to support your handstand practice. – Using the wall to find right alignment. – Jumping up to […]