Bikram teknik

bikram teknik

Bikram teknik – En mini workshop i bikramyoga

Detta är en frågor & svar klass som är mest inriktad till er som precis har upptäckt bikramyoga. Frågorna brukar komma när man yogar sen efter klassen brukar man ha glömt bort frågan eller så vill man bara sitta och njuta av sin kokosvatten i lugn och ro.

Här kommer vi gå igenom klassen (26+2) som vanligt med 2 set av varje rörelse. Skillnaden är att mellan varje set kommer lägga tid på frågor och demonstration av rörelsen. Vi kommer hålla full värme under teknikklassen. Normalt så brukar det ta 4 timmar att gå igenom hela serien därför är bikram teknik i två delar, stående och liggande serien.

Tills nästa Bikram teknik rekommenderar vi dig att praktisera bikramyoga 90 min så regelbundet som möjligt.

 

 

 

 

bikramyoga

Läs mer om vilka tider vi har bikramyoga