Manipura chakra yoga class

17:e Mars 12:00

 

Kom och rör dig igenom en 75 min Vinyasa klass dedikerad till vår tredje Chakra, Solar Plexus (Manipura).

 

Manipura Chakra ligger 5cm ovanför din navel; dess färg är ljusgul och dess element är eld.

 

Denna Chakra är centrum för viljestyrka, självkänsla, självstyrka och handling, den hjälper dig att förvandla vad du önskar till verkligheten.

 

Denna practice kommer att fokusera på mitten av din kropp, så att magen och ditt bröstkorgsområde kan hitta utrymme som släpper spänning och sedan arbetar på styrkan för att tända elden som du har inuti dig.

 

Vi börjar med andning (pranayama), för att fortsätta in i vår asana practice, och slutar med meditation.

 

Kom och hitta din självkraft!