SomaMove®

Vi bjuder in till ett SomaMove inspirerat pass på Hot Yoga Uppsala.

SomaMove® är holistisk fysträning som är atletisk men ändå mjuk. Du jobbar bara med kroppen och med underlaget som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av olika rörelsemönster där du både tränar styrka, kondition, rörlighet, stabilitet och balans.

Du är aldrig liggande eller sittande under dessa 45 minuter och du använder dina fötter och händer som aktiva utgångspunkter för de olika rörelserna.

För vem passar det?

• För det som vill bli mjuk men är stark
• För den som är stark men är mjuk

Hur långt är passet?

Själva SomaMove är 45 min sen avslutar vi med 15 min lugn stretch och vila

När är detta spännande pass?

Kommer till hösten Hot Yoga Uppsala

Är det varmt på passet?

Vi kommer inte ha extra värme på passet.

Vad behöver jag ta med mig?

Yogamatta och en flaska vatten – Kanske en handduk att torka svetten med.