Yoga för män – Vårtermin 2018

yoga för män kurs

 

Yoga för män kurs är för bra för dig som är van att röra på dig eller för dig som behöver komma igång efter ett uppehåll i din träning. Kanske har löparrundorna gjort baksidan av kroppen stel eller så börjar timmarna framför datorn ställa till problem för kroppen. Genom medveten andning och med dynamiska och statiska yogarörelser ökar vi rörlighet, balans, styrka och smidighet samt löser upp spänningar och blockeringar i muskler och leder.

Inga förkunskaper krävs

Yoga för män kräver inga förkunskaper, du behöver inte vara flexibel för att utöva yoga. Du kommer precis som du är – det enda som krävs är nyfikenhet och ett öppet sinne. Vi kommer att gå igenom grunderna och de klassiska positionerna (asanas) under kursen så att du utan bekymmer och tryggt kan ta dig igenom en Bikramyoga eller Vinyasa klass.

Kontakta Nicklas

för anmälan till nästa kurs