yoga in våren
Hanumanasana  – Monkey pose

Det ska bli isande kallt på Valborg enligt SMHI men inte hos oss!

Vi har värmen som vanligt och denna helg har vi två klasser med tema hel brygga och splits. OBS! Ni behöver inte kunna göra hel brygga eller full splits för att vara med i denna klass.

Valborgsmästarafton 09:00-10-15

Peak Pose class – Urdvha Dhanurasana
Vi börjar Valborgsmästarafton med en energigivande klass där vi kommer att jobba ett steg närmare Urdvha Dhanurasana (hel brygga). Känns det avlägset? Efter denna klass kommer du definitivt vara lite närmare. Vi kommer bland annat att jobba mycket med att öppna upp framsidan och stärka armar, axlar och handleder så vi är så förberedda som möjligt för hel brygga.

Första maj 10-11:15

Monkey business
Idag kommer vi jobba med att sträcka ut och stärka baksida lår för hanumanasana som kommer vara peak pose. Vi kommer alla vara lite närmare hanumanasana efter denna klass om vi inte redan är där

Boka som vanligt med era kort i vårt bokningssystem. Har ni inget aktivt kort kostar klasserna som en drop-in. Ni köper och bokar i länken nedan.

Vi ses i värmen 🙂