En kort introduktion till Yoga strength

ca 30-35°C nybörjare-fortsättning (60 min)

Yoga strength  är ett pass där du bygger styrka genom kroppsviktsträning vi blandar traditionella yogarörelser med dynamiska och statiska övningar för effektiv kroppsviktsträning. Förbättra din kondition och styrka med detta pass.

Vad kan jag förvänta mig av Yoga strength?

• Övningar med repitioner inspirerad från yogan och gymnastik conditioning
• Bli starkare i din praktik, snart kommer den där sidoplankan eller chaturangan inte vara så jobbig i din vanliga yogaklass.
• Varje klass kommer att ha något sorts tema, del/delar vi kommer att jobba med extra den dagen.

Välkomna att börja dagen på söndagar med ett energigivande styrkepass där du bara använder kroppen som redskap.