Hot Yoga Uppsala's utbud

Här nedan finns mer information om vårt yoga-utbud.

 

Sacral Chakra – Svadhisthana Theme Class

2: a chakra – Sacral Chakra – Svadhisthana Välkomna på ytterligare en Chakra klass med Lizette och hitta momentum, lär dig ditt flöde och få kontakt med din kreativa energi. Denna unika klass är designad så att du flödar genom yoga positioner för att öppna upp och stärka ditt andra chakra. Sacral Chakra är en symbol […]

Deconstructing your backbends

DECONSTRUCTING YOUR BACKBENDS Vad tar det egentligen i kroppen när du gör en bakåtböjning? Är det bara ryggraden? Svaret är nej! Kom och utforska hur dina höfter och glutes stöder dina backbends på ett sätt som du inte har upplevt tidigare. Lär dig att rekrytera dessa muskler för att få dem att göra vad de […]

Inferno Hot Pilates

Inferno Hot Pilates Vad är Inferno Hot Pilates? Gabi startade Hot Pilates mani i Las Vegas 2009 och har utvecklat klassen Inferno Hot Pilates för att alla ska trivas. Förbered dig för att bli inspirerad, att svettas, att arbeta hårt – och självklart, må bra. Med Pilates-principerna är Hot Pilates-klassen en utmanande, full kropp, “low […]

Pilates

En kort introduktion till pilates  35°C- 37°C nybörjare-fortsättning (60 min) Pilates är en skonsam träningsform som passar alla, även de som är skadade och behöver rehabilitering. Du kommer att fokusera på att träna rygg, länd och mage. Pilates är ett utmärkt komplement till yoga just för att övningarna stärker core-muskulaturen; en starkt bål underlättar i […]