Hot Yoga Uppsala's utbud

Här nedan finns mer information om vårt yoga-utbud.

 

Yoga Strong

Yoga Strong     Whether you are aiming to increase your strength or just looking to train in a new way, this course will introduce you to weight training and help you gain awareness of your body. Yoga Strong consists of five different classes focusing on a specific area of the body. Every week Lizette […]

Sacral Chakra – Svadhisthana Theme Class

2: a chakra – Sacral Chakra – Svadhisthana Välkomna på ytterligare en Chakra klass med Lizette och hitta momentum, lär dig ditt flöde och få kontakt med din kreativa energi. Denna unika klass är designad så att du flödar genom yoga positioner för att öppna upp och stärka ditt andra chakra. Sacral Chakra är en symbol […]

Deconstructing your backbends

DECONSTRUCTING YOUR BACKBENDS Vad tar det egentligen i kroppen när du gör en bakåtböjning? Är det bara ryggraden? Svaret är nej! Kom och utforska hur dina höfter och glutes stöder dina backbends på ett sätt som du inte har upplevt tidigare. Lär dig att rekrytera dessa muskler för att få dem att göra vad de […]