Hot Yoga Uppsala's utbud

Här nedan finns mer information om vårt yoga-utbud.

 

Restorative-yoga

Restorative yoga   Prova Restorative-yoga, dess effekt på kropp och sinne och hur vi genom denna sköna yogaform kan upptäcka vår inre energireservoar. Restorative Yoga har sitt ursprung i BKS Iyengars breda undervisning och kunskap. Syftet är djup avslappning och återhämtning. Vi anpassar kroppen efter de många hjälpmedel vi använder och stödjer på det sättet […]

Yoga in våren

Yoga in våren med Hot Yoga Uppsala 108 Solhälsningar + frukost. Börja valborg på bästa sätt med att göra 108 solhälsningar med efterföljande frukost mingel. Nicklas kommer att guida er igenom de 108 solhälsningarna till musik. Själva solhälsningarna kommer ta 50 min sen tar vi 10 minuter i stillhet innan vi äter en välförtjänt frukost. […]

Animal flow

Animal Flow® Image Source: Mike Fitch Animal Flow ® är ett träningsprogram som kombinerar markbaserad rörelse med inslag från olika träningsformer i vilka man bara använder sin kroppsvikt som motstånd. I Animal Flow® så arbetar man utifrån tre djurformer, Ape, Beast och Crab (ABC i Animal Flow ®). Alla andra rörelser och övergångar kommer från […]

Manipura chakra yoga class

Manipura chakra yoga class 17:e Mars 12:00   Kom och rör dig igenom en 75 min Vinyasa klass dedikerad till vår tredje Chakra, Solar Plexus (Manipura).   Manipura Chakra ligger 5cm ovanför din navel; dess färg är ljusgul och dess element är eld.   Denna Chakra är centrum för viljestyrka, självkänsla, självstyrka och handling, den […]

Inferno Hot Pilates

Inferno Hot Pilates Vad är Inferno Hot Pilates? Gabi startade Hot Pilates mani i Las Vegas 2009 och har utvecklat klassen Inferno Hot Pilates för att alla ska trivas. Förbered dig för att bli inspirerad, att svettas, att arbeta hårt – och självklart, må bra. Med Pilates-principerna är Hot Pilates-klassen en utmanande, full kropp, “low […]