Jag har praktiserat yoga till och från sedan 1999, då jag tog min första yogaklass i Sydney, Australien. Min praktik har gått i vågor – ibland flera timmar om dagen, ibland med veckor emellan klasserna. Precis som för många andra började det med att jag hade värk, var ur form och blev rekommenderad av min […]
Kategori: Träningstips
Tips för att få en regelbunden träning och yogapraktik från Hot Yoga Uppsala
Komma i gång med träningen!
Kom i gång med träning! Har du svårt att komma igång med din träning? Ja du är inte ensam. Det svåraste är ju bara att ta sig till yoga-studion. Väl där brukar det ju gå bra! Här nedan har jag skrivit ner några punkter som hjälper dig på traven om motivationen sviker. 1. Skriv in […]
Get strong with yoga
Strength challenge, yoga is an excellent way to strengthen your body and we all need some new goals and inspiration to start 2017 🙂 This is for you who missed Lizettepompyoga’s first Instagram strength yoga challenge. StrengthTEN II is coming up January 5th, don’t miss it! I did this challenge for ten days focusing on different yoga […]
Keeping up with your yoga-practice
Keeping up with your yoga-practice I often get asked how much I practice. I always answer the truth, I practice almost everyday. But to practice everyday doesn’t necesarly mean that I practice a set amount of time each time I step on my mat. That varies from day to day. Sometimes I’m lucky enough to […]