Jag har praktiserat yoga till och från sedan 1999, då jag tog min första yogaklass i Sydney, Australien. Min praktik har gått i vågor – ibland flera timmar om dagen, ibland med veckor emellan klasserna. Precis som för många andra började det med att jag hade värk, var ur form och blev rekommenderad av min […]
Kategori: Yoga Uppsala
Kategori för allt om yoga och Uppsala
Vad är Yoga? Den stora guiden för nybörjare (och varför du ska börja idag)
Har du någonsin undrat varför grannen, kollegan eller elitidrottaren på TV pratar så varmt om yoga? Är det bara stretching, eller finns det något mer? Svaret är: Ja, det är mycket mer. Yoga är en tusenårig tradition som idag blivit en av världens mest populära träningsformer. I den här guiden går vi igenom allt du […]
Bästa Träningen i Uppsala: Hot Yoga & Pilates som Ger Resultat
Yoga & Pilates i Uppsala Välkommen till din ultimata nystart i Uppsala! Nu kan du maximera din energi och byta ut vardagsstressen mot en fantastisk post-yoga glow. Hos Hot Yoga Uppsala erbjuder vi effektiv träning i värme som ger dig snabbare resultat, bättre rörlighet och en starkare core – perfekt för dig som pluggar […]
Hel brygga – Urdhva dhanurasana 101
Är du osäker på någon teknik i Urdhva dhanurasana kan du kolla den här guiden. När du utför nåfon yoga position var någa med att din kropp är uppvärmd och gör ingenting där du känner dig osäker på utan en lärare. Form hel brygga – Urdhva dhanurasana (Från liggande berget – supta tadasana) Böj på benen och […]
Yogans åtta grenar – Eight limbs of Yoga
Utövar yoga gör du förmodligen, och njuter av fördelarna den bär med sig till din hälsa. På grund av detta vill du kanske utöka de goda effekterna som den har i ditt liv genom de yogans åtta grenar. Patanjali introducerade de åtta grenarna för att hjälpa oss att förtydliga livets syfte och mening. Patanjalis yoga […]
Yin Yoga Uppsala
Vilken yin yoga-höst vi har haft! Ända sedan vi startade med yin yoga Uppsala i augusti har intresset stadigt ökat och nu kan du komma och prova på två gånger i veckan. I skön eftervärme på torsdagskvällar och lagom värme söndag eftermiddag kan du känna fördelarna och effekterna med att yin yoga i värme. Vilket […]